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月子里可以吃橙子吗
补充说明：月子里可以吃橙子吗
a******W 2020-09-11 18:16
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司乃文 主治医师 长春市中心医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种常见病、疑难病诊断及治疗，擅长妇科肿瘤疾病的诊断及治疗！
提问
坐月子可以吃橙子。橙子中含有丰富的维生素C、果胶、叶酸、胡萝卜素等营养物质，有行气化痰、助消化、健脾温胃、增强食欲等功效，能帮助通乳，促进乳汁分泌，橙子皮中的橙皮油还可以治疗慢性支气管炎。所以，坐月子可以吃橙子。不过，肠胃不好的最好不要空腹食用，因为橙子中的有机酸容易对胃黏膜产生刺激，坐月子期间，一定要注意均衡营养，多补充高蛋白类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些能促进乳汁分泌的食物。
2020-09-12 12:16
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
