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减肥期间能吃皮皮虾吗
补充说明：减肥期间能吃皮皮虾吗
2020-09-11 18:52
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
减肥期间一般是可以吃皮皮虾的。
皮皮虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且皮皮虾中的脂肪含量比较低，减肥期间适当食用一般不会导致脂肪堆积，而且还可以促进体内新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
减肥期间还可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。另外，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，有利于身体健康。
2021-04-23 14:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
