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精血亏虚如何食补
补充说明：精血亏虚如何食补
a******W 2020-09-15 11:17
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陈其华 主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中医外科、男科、皮肤性病的常见病和疑难病的诊疗及养生保健。
提问
精血亏虚是指肝肾不足，精血不足是器官代谢功能障碍导致。肾虚精亏临床表现为腰膝酸软、记忆力减退、脱发、头发无光泽、精力不足、月经量少、性欲低下、阳痿早泄、苔白、脉沉缓无力。治疗方法如下:补肝肾，益精补髓。可以通过口服药物和饮食调理来治疗。如归芍地黄丸、左归丸等可以补肾，也可以平时多吃一些补肾生津的食物，如枸杞、黑芝麻、核桃仁、虾、海参、鸡蛋、肝脏、奶粉、鸡蛋、柠檬、橙子、鱼、豆制品等。合理饮食，保持大便通畅，注意避免熬夜、手淫、过度性生活，适量运动，增强体质。
2020-09-15 17:45
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
