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怎么瘦肚子瘦腰
补充说明：怎么瘦肚子瘦腰
2020-09-16 16:16
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
瘦肚子瘦腰可以通过控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等方式进行改善。
1、控制饮食
建议在平时要控制好饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如油条、奶油蛋糕等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、芹菜等，可以帮助脂肪燃烧，达到瘦身的效果。
2、运动锻炼
在平时还可以适当参加有氧运动，比如游泳、慢跑等，能够帮助脂肪燃烧，从而达到瘦身的目的。
3、抽脂手术
如果通过控制饮食、运动锻炼等方式，无法达到瘦身的目的，也可以及时到正规医院的皮肤科，通过抽脂手术的方式进行治疗，能够将体内多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的目的。
除此之外，还可以通过中医理疗、中医按摩等方式进行缓解，有利于身体健康。
2021-04-23 14:36
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