发病时间:不清楚
什么时间跑步减肥
补充说明:什么时间跑步减肥
2020-09-15 16:18
我要咨询
精选回答(1)
锻炼或跑步的最佳时间通常在下午4点到5点之间,度运动应该在饭后两个小时进行 。如果有中等强度,比如跑步或慢跑,那就把它安排在饭后一个小时。建议饭后半小时进行轻度运动。如果早上想跑步,中等强度的运动可以兴奋交感神经,但是这种荷尔蒙的变化,身体有一个适应的过程,可能会影响一天的精神状态,可能会对健康产生一定的影响。另外,这段时间也是比较低血糖的情况,如果过度运动也会造成大量血糖的消耗,造成低血糖,影响早上的工作,以及学习状态。心血管系统也有生物钟,晚上体力和精力处于相对平衡的状态。
2021-04-23 14:36
举报相关问题
向医生提问
低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。
多发人群:糖尿病患者,中老年人
临床检查:血清胰岛素原 胰高糖素激发试验 胰高血糖素 自我血糖监测 胰岛素低血糖兴奋GH、ACTH试验 葡萄糖胰岛素释放试验
治疗费用:市三甲医院约(3000 —— 5000元)
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
阿戈美拉汀片
首个褪黑素受体激动剂,具有良好的抗抑郁效果。主要用于抗抑郁、抗焦虑、调整睡眠节律及调节生物钟作用。
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖性)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比,二者合用对控制血糖有协同作用。
阿卡波糖片
配合饮食控制,用于:1.II型糖尿病。2.降低糖耐量减低者的餐后血糖。
相关医院