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减肥可以喝啤酒么
补充说明：减肥可以喝啤酒么
2020-09-16 16:20
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
减肥一般是不可以喝啤酒的。
啤酒是一种以小麦芽以及大麦芽为主要原料，并加入啤酒花，经过液态糊化、发酵等步骤酿制而成的酒精饮料。啤酒中含有酒精，而且热量比较高，每100毫升啤酒中的热量大约有300卡，如果在减肥期间喝啤酒，可能会导致热量转化为脂肪，导致体重增加，影响减肥的效果。而且在减肥期间喝啤酒，可能会导致胃肠道功能紊乱，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
在减肥期间可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对减肥有一定的帮助作用。
2021-04-23 14:36
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胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可干扰高级神经的正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
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