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晚上喝苹果醋减肥吗

发病时间:不清楚

晚上喝苹果醋减肥吗

补充说明:晚上喝苹果醋减肥吗

2020-09-16 16:21

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精选回答(1)

邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲

擅长:生活烧烫伤,工业烧烫伤,电击伤,瘢痕治疗,瘢痕整形,慢性创面治疗,美容整形,面部微整形等

提问

晚上喝苹果醋一般是不能减肥的。

苹果醋是以苹果为原料制作的一种饮品,其主要成分为醋酸、水、糖、维生素等物质,而且其中的糖分和热量并不低,因此晚上喝苹果醋不能达到减肥的效果。而且在晚上喝苹果醋的时候,如果喝的量比较多,还可能会对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹胀等不适症状,不利于身体健康。减肥期间个人需要控制饮食的摄入量,避免食用高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、炸鸡等。可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,能够促进肠道蠕动,预防便秘。同时个人也要避免进行剧烈运动,比如跑步、跳绳等,以免影响减肥效果。

如果个人通过饮食调理并没有达到减肥的效果,此时可以到正规医院,通过吸脂手术等方式进行改善。

2021-04-23 14:36

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醋酸白试验

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