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总胆固醇怎么降
补充说明：总胆固醇怎么降
a******W 2020-09-16 17:42
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精选回答(1)
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
1、首先要注意生活方式的干预，少吃动物油、动物内脏、肥肉、奶油、巧克力、蛋黄、蟹黄、海鲜一类，尽量多吃蔬菜水果，加强运动，控制体重，保证睡眠。2、药物方面，首选他汀调脂药，如果效果不好，可以加用依折麦布进一步降低胆固醇。日常饮食中要尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物，多选择少盐、少糖、少油的清淡饮食习惯。另外要保证规律性的作息习惯，适量进行体育锻炼的。
2020-09-27 10:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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