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跟腱炎需要休息多久
补充说明:跟腱炎需要休息多久
2020-09-15 18:00
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跟腱炎经正规治疗及减少负重和运动休息一年以上,具体时间要根据跟腱炎症消退及疼痛减轻情况而定。跟腱炎是跟腱急慢性劳损后导致的无菌性炎症,主要表现为跟腱疼痛,行走及负重时加剧。治疗上可行理疗、物理疗法,促进炎症的吸收。一般情况下,跟腱炎在经过一段时间冰敷、休息、服用非处方类镇痛药等方法后会得到有效改善。平时进行一些不影响受伤肌腱的活动。
2020-10-03 23:57
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说,它是因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如打篮球。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群:剧烈运动或运动员多发的病