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经期可以做背部经络疏通吗
补充说明：经期可以做背部经络疏通吗
2020-09-17 16:39
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
经期一般是可以做背部经络疏通的，但要注意时间，不宜过长。
女性在月经期间，身体抵抗力会有所下降，如果没有做好保暖工作，可能会导致寒气入侵体内，引发身体不适。此时可以通过背部经络疏通的方式，促进体内血液循环，能够改善不适症状，还能够促进体内湿气排出，有利于身体健康。但要注意背部经络疏通的时间，一般不宜超过半个小时，以免导致身体过度劳累，引发不良反应。
除此之外，在月经期间还要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如橙子、柚子、鸡蛋、牛奶等，避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，以免引起痛经、月经量增多等不适症状。
2021-04-23 14:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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