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产妇能不能吃菠菜
补充说明:产妇能不能吃菠菜
a******W 2020-09-18 16:57
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产妇是可以吃菠菜的。分娩后,产妇就可以进食易消化的半流质饮食,可以根据具体的情况进行食补。产后的饮食应该营养丰富,易于消化,少量多餐,可以多吃一些汤之类的食品,以利于乳汁的分泌。饮食里要保证蛋白质和纤维素的摄入。菠菜含有叶酸、维生素C、铁以及膳食纤维等。其中叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,对产妇尤其重要。
2020-09-21 13:33
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补气养血,祛瘀调经。用于妇女气血不足,月经不调,经期后移或经行不畅,量少,闭经,产后恶露不净腹痛等