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喝红牛会睡不着吗
补充说明：喝红牛会睡不着吗
2020-09-17 17:25
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
喝红牛可能会睡不着，因为红牛是一种功能性饮料，含有50毫克咖啡因。咖啡因可以直接作用于中枢神经系统，增加血液中的肾上腺素，引起兴奋。红牛适合运动员或体力消耗过大的运动员喝，不建议睡前喝红牛。除了红牛，睡前不建议喝酒精、咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料。睡前建议喝温牛奶，这有助于改善睡眠。
2020-11-11 13:05
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