发病时间：不清楚
孕晚期可以吃燕麦吗
补充说明：孕晚期可以吃燕麦吗
a******W 2020-09-25 15:37
我要咨询
精选回答(1)
陈春燕 主任医师 湖南省人民医院马王堆院区 三甲
擅长：擅长围产医学，高危妊娠、盆腔功能障碍性疾病，妇科肿瘤，妇科腹腔镜宫腔镜手术，对妇科内分泌疾病如月经过少颇有研究。
提问
怀孕期间可以吃燕麦。燕麦通常用作粗粮。燕麦富含维生素B和维生素E，适量的燕麦有助于宝宝健康成长。燕麦中的钙、磷、铁、锌等矿物质营养素含量很高，对预防孕期骨质疏松症症状、预防孕期贫血、促进宝宝健康发育更有帮助。燕麦膳食纤维含量也很高，能有效促进肠道蠕动，预防孕期便秘等症状。
2020-09-27 09:55
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
