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跳绳伤腰椎吗

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跳绳伤腰椎吗

补充说明:跳绳伤腰椎吗

2020-09-28 12:26

腰椎 体重下降 关节

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聂雷生 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲

擅长:骨关节疾病与创伤

提问

跳绳一般不会伤及腰椎,其原因有以下两点:第一、跳绳是有氧运动,可以大量消耗全身的脂肪,促进体重下降,可以减轻腰部负重,对腰椎及腰椎间盘恢复有利。第二、在跳绳过程中,标准动作要求起跳及落地过程应为前脚掌着地,后脚跟不能接触地面,髋关节及膝关节微屈曲。因此重力及地面对人体的反作用力会通过前脚掌、足弓及髋膝关节传递,不会有过大的力量传递到腰椎,因此也不会加重腰椎间盘病变。综上所述,只要动作标准,跳绳是不会伤到腰椎的,反而对腰椎保护有力。

2020-11-02 20:56

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风湿性关节炎 (关节炎)

风湿性关节炎属变态反应性疾病,是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病,典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退,不留后遗症,但常反复发作。若风湿活动影响心脏,则可发生心肌炎,甚至遗留心脏瓣膜病变。

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