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全身肉松弛做什么运动
补充说明：全身肉松弛做什么运动
2020-09-29 12:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
全身肌肉放松可以通过运动来收紧，坚持锻炼。尤其是普拉提等塑形运动，1-3个月后即可实现。如果过度放松，有些可能需要坚持更长时间，但可以看到效果。如果长期感觉运动方式偏紧，全身松弛松弛，可以考虑抽脂。对于局部吸出多余脂肪，吸脂后穿弹力衣，一般术后1周左右可见到明显效果。不过，最好穿1-3个月有弹性的衣服，并做好保养。
2020-11-13 16:01
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