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怀孕荠菜可以吃吗
补充说明：怀孕荠菜可以吃吗
2020-09-29 13:47
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕期间可以吃荠菜，但不要多吃。
荠菜含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质等营养物质。怀孕期间适量吃荠菜，可以补充身体所需要的营养物质，促进胎儿生长发育。荠菜中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。但若吃过多荠菜，可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹泻等症状，不利于孕妇及胎儿的身体健康。
怀孕期间要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质。但要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜等。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，孕妇要及时到正规医院就诊治疗。
2021-04-23 13:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
