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怀孕能吃虾仁吗
补充说明：怀孕能吃虾仁吗
2020-09-29 13:48
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕通常能吃虾仁，可以补充身体所需要的营养成分，但是在吃的时候一定要注意适量。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
虾仁是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，怀孕期间适当的吃虾仁，能够补充身体所需要的营养。而且虾仁比较容易消化，吃了以后通常不会增加胃肠道负担，也不会影响到胎儿的正常发育，所以怀孕通常可以吃虾仁。虽然虾仁的好处有很多，但是在吃的时候也要注意适量，如果过量食用，可能会增加胃肠道的负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，对身体健康造成一定的影响。
孕妇在怀孕期间也可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够使营养更加均衡，同时也可以适当的补充含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，保持营养均衡。
2021-04-23 13:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
