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哺乳期能不能吃莴笋
补充说明：哺乳期能不能吃莴笋
2020-09-29 14:55
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
哺乳期间吃莴笋是可以的。莴笋的根茎和叶子都是可以食用的，适量食用对身体有好处。它里面含有的维生素比较多，而且也含有较多的矿物质元素，能够调节神经系统功能。莴笋里面的铁元素也比较多，如果有缺铁性贫血可以适当的食用莴笋。女性生产之后可能会出现贫血、食欲不振等各种问题，因此可以食用莴笋，莴笋可以刺激消化酶分泌，增加食欲。
2020-10-04 20:59
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
