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黑芝麻可以长期吃吗
补充说明：黑芝麻可以长期吃吗
2020-10-08 16:07
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
黑芝麻适量长期食用有益，但不宜过量 。
黑芝麻富含营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量摄入可以提供身体所需的营养，有助于改善皮肤状态、促进头发健康。然而，过量摄入可能导致消化不良、肥胖等不良反应，因此在食用时应控制摄入量。
2021-04-23 13:52
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
