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早餐能吃苹果吗
补充说明：早餐能吃苹果吗
2020-10-12 12:16
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
早餐可以吃苹果，提供营养和饱腹感。
苹果富含维生素和纤维，有助于消化和保持饱腹感，同时提供身体所需的能量。在早餐中加入苹果作为小食或配菜，可以为身体提供必要的营养，促进新陈代谢，有助于维持健康的饮食习惯。
2020-10-13 23:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
