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紫薯吃了会便秘吗
补充说明:紫薯吃了会便秘吗
a******W 2020-10-13 19:38
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紫薯吃了不会出现便秘。红薯的功效有通便的作用,吃多了会排便更多,而不会引起便秘的情况。便秘可能是因为长时间的久站久坐的原因所引起。要每天早上起床的时候适当的喝一些蜂蜜水或者是按摩下腹部,起到排便的作用。在这段时间,尽量不要长时间久站久坐,而且还要适当的增强一些运动,或者是做一些有氧运动,都能够缓解便秘。
2020-10-14 14:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。