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孕妇能吃覆盆子吗
补充说明：孕妇能吃覆盆子吗
2020-10-13 18:00
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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
孕妇最好不要吃覆盆子，由于覆盆子偏寒，孕妇吃了可能会引起腹泻，即使要吃，也只能吃少量。覆盆子果实口感较酸，富含维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养成分，还有大量纤维，虽可食用，但多用于药用。孕期饮食要注意营养均衡，多吃优质蛋白质，避免辛辣食物，多喝水，多吃新鲜蔬果。注意休息，避免疲劳定期进行体检。
2020-10-15 11:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
