发病时间：不清楚
怀孕初期可以吃绿豆芽吗
补充说明：怀孕初期可以吃绿豆芽吗
2020-10-13 18:17
我要咨询
精选回答(1)
何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
怀孕初期可以吃绿豆芽。绿豆芽中含有蛋白质、碳水化合物、维生素E、维生素C、钾、锌、磷、钙、镁、铁等物质，可以补充妊娠初期所需的营养，增强孕妇的免疫力，促进胎儿正常发育。但绿豆芽性凉，孕初期需要注意避免吃生冷、寒凉的食物，尤其是冰箱放置的食物，尽量不要吃，有可能会导致腹痛、腹泻或者影响气血运行，对怀孕不利。
2020-10-15 13:24
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
