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怀孕能吃茄子吗早期
补充说明：怀孕能吃茄子吗早期
2020-10-14 15:22
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕早期一般能适量吃茄子，可以补充身体所需要的营养成分，有助于胎儿的生长发育。
茄子是一种比较常见的蔬菜，茄子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分，怀孕早期适当的吃茄子，能够补充身体所需要的营养成分，而且茄子中也含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，有助于缓解孕期便秘的症状。但是要注意避免过多食用，以免增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在怀孕早期还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡。同时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，有助于胎儿的生长发育。定期到医院进行产检，随时观察胎儿的生长发育情况。
2021-04-23 11:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
