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怀孕可以吃牛油果吗

发病时间：不清楚

怀孕可以吃牛油果吗

补充说明：怀孕可以吃牛油果吗

2020-10-14 15:23

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崔婷婷副主任医师湖南中医药大学第一附属医院三甲

擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎

提问

怀孕后可以适量吃牛油果，可以补充孕妇所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育，但过量食用可能会引起胃肠道不适症状。

牛油果中含有叶酸、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，具有辅助降血脂、降血压、降血糖等功效，还可以辅助促进胎儿的生长发育。而且牛油果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内食物的消化与吸收，可以预防孕期便秘的情况。所以孕妇是可以适量吃牛油果的，有利于胎儿的生长发育。但是，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、恶心等胃肠道不适症状。

另外，在怀孕期间，孕妇还可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。如果孕妇出现上述不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

2021-04-23 11:43