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睡觉轻容易醒怎么调理
补充说明：睡觉轻容易醒怎么调理
2020-10-14 18:18
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
睡觉轻容易醒，很多情况下可能是因为神经衰弱导致的。病情较轻，可以使用谷维素或维生素等营养神经药物，缓解紧张焦虑情绪，有助于改善睡眠质量。同时还能够配合安神补脑液或乌灵胶囊等中成药，以养心安神，促进睡眠。生活中要注意身心的调节，比如要放松精神、养成良好的睡眠习惯等都有助于改善睡眠状况。
2020-10-16 11:27
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
