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怀孕可以吃绿豆糕点吗
补充说明：怀孕可以吃绿豆糕点吗
2020-10-14 18:37
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕一般是可以吃绿豆糕点的，但是不建议过量食用。
绿豆糕点中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，怀孕期间适当吃绿豆糕点，可以补充身体所需要的营养，而且可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘。虽然绿豆糕点的好处有很多，但如果吃太多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，甚至会影响胎儿的生长和发育，所以不建议过量食用。
怀孕期间要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，对身体有一定的好处。但要避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免对胃肠道造成刺激，影响胎儿发育。另外，还要定期去医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。
2021-04-23 11:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
