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孕妇能吃西兰花吗
补充说明：孕妇能吃西兰花吗
2020-10-15 15:10
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃西兰花的，但是需要注意适量。
西兰花属于一种绿叶蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分。通常情况下，孕妇在怀孕期间是可以吃西兰花的，可以补充机体所需要的营养成分，有助于增强机体的免疫力，并且对于胎儿的生长发育也是有一定好处的。但是，孕妇在吃西兰花时需要注意适量，不要过量，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻等不适症状。
孕妇在怀孕期间，还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、梨、西红柿、黄瓜等。同时，还可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以促进胎儿的生长和发育。另外，孕妇在怀孕期间要定期去医院产检，可以随时了解胎儿的生长和发育情况。
2021-04-20 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
