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孕妇能吃金枪鱼罐头吗
补充说明：孕妇能吃金枪鱼罐头吗
2020-10-15 15:11
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃金枪鱼罐头的，但是需要注意适量。
金枪鱼罐头属于一种常见的食物，其营养价值相对比较高，含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间适当地吃金枪鱼罐头，能够补充体内所需要的多种营养物质。同时，金枪鱼罐头中的DHA能够促进胎儿的神经系统发育，对胎儿的生长发育有一定的帮助。但是，孕妇在吃金枪鱼罐头时需要严格地控制用量，避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状，也有可能会影响营养的吸收，导致胎儿发育不良。
在怀孕期间，孕妇需要改变不正确的饮食习惯，平时需要多吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、面条等。同时，需要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。另外，需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间地熬夜，也不要给自己太大的心理负担。若孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-04-20 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
