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孕妇能吃刺梨吗
补充说明：孕妇能吃刺梨吗
2020-10-15 15:11
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇能吃刺梨，可以补充身体所需要的营养成分。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
刺梨是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、糖分等营养成分，孕妇在怀孕期间适当地吃刺梨，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。而且刺梨味道酸甜，可以促进胃酸的分泌，改善孕妇食欲不振的现象。刺梨中的膳食纤维含量也比较高，可以促进胃肠道蠕动，改善孕妇便秘的症状。但由于刺梨属于凉性的水果，如果过多食用，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
孕妇在怀孕期间也可以适当地吃蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当地吃钙含量丰富的食物，比如虾皮、豆腐等，保证胎儿的正常发育。而且孕妇要定期到医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2021-04-20 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
