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怀孕可以吃荞麦面吗
补充说明：怀孕可以吃荞麦面吗
2020-10-15 15:26
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕可以适量吃荞麦面。
荞麦面是用植物草本荞麦研磨成面粉，含有荞麦蛋白质、膳食纤维、赖氨酸以及铁、锰、锌等微量元素。孕妇吃适量的荞麦面，可以补充身体所需的营养，还能够促进胎儿的生长发育，对身体健康有一定的好处。此外，荞麦面中含有的膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。因此，孕妇可以适量吃荞麦面。但是，孕妇吃荞麦面时要注意避免过量，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响身体健康。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育状况。如果孕妇出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2021-04-20 13:52
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