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怀孕的人可以吃莲雾水果吗
补充说明：怀孕的人可以吃莲雾水果吗
2020-10-15 15:27
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
怀孕的人一般可以吃莲雾水果，但应注意适量食用。
莲雾中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，怀孕期间适量食用莲雾，可以为孕妇以及胎儿补充所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。同时，莲雾中还含有大量的膳食纤维，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用。但应注意避免过量食用莲雾，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
怀孕期间应注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进胎儿的生长发育。
2021-04-20 13:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
