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怀孕初期能吃鳝鱼吗
补充说明：怀孕初期能吃鳝鱼吗
2020-10-15 15:28
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕初期一般能吃鳝鱼，但要注意适量。
鳝鱼中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，怀孕初期适当吃鳝鱼，可以为身体补充所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。同时，鳝鱼中还含有铁元素，适当吃鳝鱼还可以预防孕期出现贫血的情况。因此，怀孕初期的女性一般是可以吃鳝鱼的。
虽然鳝鱼的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对鳝鱼过敏的人群，同时胃肠功能虚弱的人群也要避免吃，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。另外，怀孕期间要注意饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃清淡易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物。
2021-04-20 13:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
