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初期孕妇可以吃鸡胗吗
补充说明：初期孕妇可以吃鸡胗吗
2020-10-15 15:31
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
初期孕妇一般可以吃鸡胗，但要适量食用。
鸡胗中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，孕妇初期适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以提高身体的免疫力。同时，鸡胗中含有丰富的铁元素，孕妇初期适量食用可以起到补铁的作用，有利于预防缺铁性贫血。但是，鸡胗中的蛋白质、脂肪含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以初期孕妇应适量食用。
孕妇初期应注意均衡饮食，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等，有利于补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。同时，孕妇还应注意避免进行剧烈运动，以免引起先兆流产。
2021-04-20 13:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
