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产后能吃红糖吗
补充说明：产后能吃红糖吗
2020-10-20 10:19
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
产后一般能吃红糖，但要适量。
红糖是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的铁、钙、叶酸等营养物质，产后适量食用红糖，可以起到补充能量的作用，有助于产后体力恢复，同时还可以起到补血的效果。红糖中还含有大量的糖分，适量食用可以为产后女性补充一定的糖分，有利于维持体内的电解质平衡。但红糖中的糖分比较高，如果过量食用，可能会导致产后血糖升高，不利于产后恢复，因此需要适量食用。
产后还可以吃鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤等食物，可以补充身体所需要的营养物质，有助于促进乳汁分泌。另外，还要注意做好保暖工作，避免受凉。同时还要注意保持外阴清洁卫生，并且要避免进行性生活。
2021-04-20 13:51
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