首页> 药品> DHA> DHA> 什么时候补dha

精选回答(1)

丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲

擅长:好产科科的常见病,多发病,疑难病。

提问

一般情况下,孕期在20周-24周的时候可以补充DHA。

DHA属于一种不饱和脂肪酸,是人体所必需的营养物质,在怀孕期间适量食用,能够促进胎儿的生长发育。一般在20周-24周的时候,胎儿的生长发育已经基本成型,此时胎儿的大脑发育也会逐渐完善,适量补充DHA,能够促进胎儿的视觉、触觉以及智力的发育。但应注意避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。

孕期还可以多吃富含维生素、蛋白质的食物,如苹果、橙子、牛肉、鸡蛋等,有助于促进胎儿的生长发育。同时孕期还需要进行适当的运动,如散步、瑜伽等,有助于增强孕妇的免疫力。

2021-04-20 13:51

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