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产褥期可以吃什么水果
补充说明：产褥期可以吃什么水果
2020-10-20 10:39
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女性在产褥期如期可以吃的水果有很多，包括苹果、香蕉、橘子、桂圆、菠萝、奇异果。在这个时期多吃新鲜的蔬菜和水果，可以增加维生素的摄入。但是吃水果的时候需要注意，1、寒凉性的水果会抑制新陈代谢，因此不要吃得太多。2、产妇可以在饭后或者两餐间吃水果，避免水果和正餐冲突，导致消化负担加重。3、水果不要吃的太凉。4、吃水果的时候注意清洁，避免引起胃肠道反应。5、不要用沸水煮水果，避免破坏维生素。
2020-11-23 13:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
