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坐月子可以吃鸡精吗
补充说明：坐月子可以吃鸡精吗
2020-10-20 11:01
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃鸡精的，但是要控制好用量。
产褥期指的是产妇在分娩之后，全身各个器官恢复至怀孕前的状态，通常需要6周左右的时间。在此期间，产妇需要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时也需要及时补充营养，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，能够补充身体所需要的营养物质，促进乳汁的分泌。而鸡精属于一种调味品，其中含有氨基酸、谷氨酸等营养成分，适当食用并不会影响身体的恢复，所以产褥期通常是可以吃鸡精的。但是要控制好用量，避免食用过多，以免出现胃肠不适的情况。
在日常生活中，产妇要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的恢复。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面也要改善，加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，能够促进身体的恢复。
2021-04-20 13:51
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
