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月经能喝鸽子汤吗
补充说明：月经能喝鸽子汤吗
2020-10-20 11:23
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
月经期间一般是能喝鸽子汤的，但是要注意食用量。
鸽子汤属于一种比较常见的食物，其营养价值相对比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分。女性在月经期间，适当喝鸽子汤能够补充体内所需要的营养物质，而且还能够加速新陈代谢，促进经血的排出，对身体有一定的好处。但是应避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状，影响正常的生活。
如果出现了明显的不适，可以通过热水袋热敷腹部的方式来缓解，也可以适当地进行按摩，对于身体的恢复有一定的帮助。在日常生活中，需要改变不正确的饮食习惯，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要注意多休息，避免进行剧烈的运动，也不要给自己太大的心理负担。
2021-04-20 13:51
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