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月子能吃韭菜吗
补充说明：月子能吃韭菜吗
2020-10-20 11:31
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
月子期间虽然说吃韭菜有回乳的功效，但是只要不吃太多应该也是没事的，大量吃，经常吃是不可以的。月子期间最好是多进汤类饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质，提高自身免疫力。多喝红糖水有利于奶水的生长，多喝小米粥，可以适当的吃点水果，如果感觉太凉，可以用温水浸泡下，补充维生素，防止便秘。适当的活动锻炼有利于子宫的复旧。
2020-10-30 06:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
