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孕早期可以吃白萝卜吗
补充说明：孕早期可以吃白萝卜吗
2020-10-21 18:18
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕早期的孕妇一般可以适量吃白萝卜。
白萝卜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、磷等营养元素，可以补充孕妇身体所需的营养物质，也有助于促进胎儿的生长发育。而且白萝卜里面含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以预防孕期便秘的发生。另外，白萝卜味甘，性凉，归脾、胃经，怀孕早期的孕妇适量吃白萝卜，也可以起到补充营养的作用。
但是，白萝卜性凉，孕妇不宜过量食用，否则可能会引起腹痛、腹泻等症状。怀孕早期的孕妇要注意多休息，避免劳累，不要剧烈运动，同时要注意保证营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，可以补充身体所需的维生素，有利于促进胎儿的生长发育。
2021-03-01 14:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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