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孕妇能吃水芹菜吗
补充说明：孕妇能吃水芹菜吗
2020-10-21 18:36
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃水芹菜的，但是需要注意适量。
水芹菜中含有大量的维生素、微量元素、膳食纤维、胡萝卜素等成分，可以促进胎儿的生长和发育，也可以增强孕妇的免疫力。另外，水芹菜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。因此，孕妇是可以吃水芹菜的，但是需要注意适量。因为水芹菜性凉，如果过量食用，可能会出现腹泻、腹痛等不适症状，不利于孕妇的身体健康。
在日常生活中，孕妇要保持营养的均衡，可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如油炸糕、蜜饯等。此外，孕妇要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-03-01 14:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
