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怀孕可以吃马铃薯吗
补充说明：怀孕可以吃马铃薯吗
2020-10-21 18:45
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贾锐 主治医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：妇科炎症，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤，妊娠合并症，危重症的抢救和治疗。
提问
怀孕是可以吃马铃薯的。马铃薯富含丰富的淀粉、矿物质和维生素。孕妇可以吃马铃薯来保证营养的供应，但不要一次吃太多。吃太多容易加重胃肠道负担，导致消化不良，且容易造成雌激素摄入过多。因此要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，并保证鸡蛋、牛奶、肉类等营养素的摄入。同时要多运动，增强身体抵抗力，定期进行产前检查。
2020-10-23 15:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
