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空腹能吃紫薯吗
补充说明：空腹能吃紫薯吗
2020-10-21 18:51
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
空腹可以选择吃紫薯。紫甘薯的营养价值很高，含有丰富的维他命、蛋白质等，能帮助肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。紫土豆富含膳食纤维，饱腹感强，能延缓衰老，为机体提供能量。但是一次不宜吃得过多，紫薯中的淀粉含量较高，吃多了不易消化，容易造成肠胃不适。在日常生活中，多注意饮食搭配，养成良好的生活习惯，每天做适量的运动。
2020-10-23 14:00
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
