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月经期间可以吃白木耳吗
补充说明：月经期间可以吃白木耳吗
2020-10-22 15:24
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孙东霞 主治医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：擅长月经不调，妇科炎症，多囊卵巢，不孕症，试管婴儿的治疗。
提问
月经期间可以吃白木耳。吃白木耳有滋阴生津、润肺养胃的功效，含有大量的糖分和胶质，还富含钙、镁、铁等元素。可以帮助月经期的女性补充营养物质的同时，还有利于月经期间滋补的效果，还能够预防骨质疏松、贫血的发生。但是建议吃些新鲜的白木耳，而且月经期间女性适合多吃些新鲜的瓜果蔬菜，另外，还要保证充足的休息，注意保暖。
2020-10-24 08:55
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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