发病时间：不清楚
小腿站久了酸痛怎么办
补充说明：小腿站久了酸痛怎么办
2020-10-22 15:45
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孔宇 主任医师 海城市正骨医院 三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
腿部站立时间长，有酸痛感，可通过以下方法缓解：首先，患者可以用手按摩，缓解肌肉酸痛症状 。方法是双手手指交叉，用手掌挤压小腿肌肉，从膝关节逐渐向踝关节移动。其次，可以主动收缩小腿肌肉，如踝关节泵运动、提踵运动，可促进下肢静脉血液循环，改善小腿酸痛症状。建议患者去正规医院进一步诊断治疗。
2021-03-01 14:02
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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