首页> 妇产科> 产科> 怀孕> 怀孕能吃荞麦面吗

精选回答(1)

崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎

提问

怀孕能吃荞麦面,但要注意适量。

荞麦面是用植物草本荞麦研磨成面粉,含有荞麦蛋白质、膳食纤维、赖氨酸以及铁、锰、锌等微量元素。孕妇吃适量的荞麦面不仅可以补充身体所需的营养,还可以缓解孕期便秘。但荞麦面中含有较多的膳食纤维,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等消化不良症状,因此需注意适量食用。

孕妇在怀孕期间应注意饮食多样化,避免偏食、挑食。可以多吃富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果、香蕉等,同时还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。此外,还需注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免影响胎儿的生长发育。另外,还需定期到医院进行产检,了解胎儿的生长发育情况。

2021-03-01 14:01

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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