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哺乳期燕麦可以吃吗
补充说明：哺乳期燕麦可以吃吗
2020-10-26 15:53
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
哺乳期的患者一般是可以吃燕麦的。
燕麦属于一种粗粮，其中含有比较丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，适当吃了之后可以补充身体所需要的营养。而且燕麦里面含有比较丰富的膳食纤维，吃了之后可以促进胃肠蠕动，能够帮助缓解便秘。通常情况下在哺乳期是可以吃燕麦的，并不会影响到乳汁的分泌，也不会影响到宝宝的正常生长发育，所以哺乳期的患者是可以吃燕麦的。
但是要注意避免过多吃，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等，以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。同时要注意避免吃辛辣刺激的食物，以免影响乳汁的分泌。
2022-07-14 00:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
