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孕早期可以吃油桃吗
补充说明：孕早期可以吃油桃吗
2020-10-26 15:51
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕早期一般可以适量吃油桃，但如果存在妊娠期糖尿病等情况，一般不建议吃油桃。
1、可以吃
油桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养元素，在孕早期适当的吃油桃，有助于补充身体所需的营养物质，一般不会对胎儿的发育造成不良的影响。而且油桃中的铁元素含量比较高，可以起到预防缺铁性贫血的作用。
2、不可以吃
由于油桃中的含糖量比较高，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，吃油桃可能会导致血糖升高，不利于控制血糖，一般不建议吃。另外，油桃中还含有大量的膳食纤维，如果一次性吃得过多，可能会增加胃肠道的负担，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等不适的症状，因此要注意适量。
孕早期的孕妇在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、苹果、鸡蛋等，同时还要注意多休息，避免过度劳累。另外，孕早期还要避免进行性生活，以免影响胎儿的发育。
2021-03-01 14:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
