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孕妇可以吃兰花豆吗
补充说明：孕妇可以吃兰花豆吗
2020-10-26 15:57
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
孕妇一般可以吃兰花豆，但不建议过量食用。
兰花豆中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胎儿的生长发育。同时，兰花豆中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但由于兰花豆属于不易消化的食物，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。因此，孕妇一般可以吃兰花豆，但不建议过量食用。
孕妇在日常生活中应注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，有利于补充身体所需要的营养物质。同时，还需要注意多休息，避免过度劳累。
2021-03-01 14:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
